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ब्लड प्रेशर और डायबिटीज आदि में फायदेमंद बासी रोटी

बढ़ते हुए विज्ञानं की दुनिया में आजकल देखा जाये तो खान-पान में बहुत सावधानी बरती जा रही है। खासकर लोग बासी खाना खाने से बहुत परहेज करते है। ऐसा मानना है की बासी खाना ज्यादा समय तक रखने से वह ख़राब हो जाता है। इसमें बैक्टीरिया का जन्म होने लगता है। जिससे खाना दूषित हो जाता है, लेकिन सभी तरह के खाना दूषित नहीं होता है, जैसे:- बासी रोटी।
इसको खाने से बहुत सी बिमारियों में फायदेमंद रहता है।

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आइये जाने कुछ ऐसे फायदे-

बासी रोटी BASI ROTI खाने के फायदे

ब्लड प्रेशर में फायदेमंद

बासी रोटी ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में बहुत कारगर उपाय है। रोटी को छोटी-छोटी टुकड़े करके दूध में भिगोकर १० मिनट्स तक रख दे। सुबह के नाश्ते के समय इसको खाने से फायदा होता है।

पेट के रोग में लाभ

रात के समय बासी रोटी को दूध में भिगोकर खाये। इससे कब्ज, गैस, आदि की परेशानी दूर हो जाती है। सुबह पेट सही से साफ़ हो जाता है।

डायबिटीज या मधुमेह में लाभकारी

दिन में किसी भी समय कभी भी भोजन करने के बाद दूध में बासी रोटी के छोटे-छोटे टुकड़े करके भिगो दे। उसके पांच मिनट्स बाद इससे खा ले। इससे डायबिटीज को नियंत्रित करने में बहुत मदद मिलती है।

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शरीर के तापमान को नियंत्रित करने सहायक

शरीर का सामान्य तापमान 98.6 डिग्री फॉरेन्हाईट होता है। शरीर में विकार पैदा होने से ये तापमान घट बढ़ सकता है। जिससे शरीर के किसी भी अंग पर गलत प्रभाव पड़ सकता है। दूध में बासी रोटी को भिगोकर खाने से शरीर का तापमान सामान्य बना रहता है और विकार पैदा होने चांस कम कर देता है।

नोट:- ब्लड प्रेशर और डायबिटीज के लिए ये उपयोग अपनाते हुए इसकी दवा को भी बिलकुल न बंद करे।

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