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ब्लड प्रेशर कम होने पर अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय

शरीर में रक्त का संचार सही ढंग से होना जरुरी है। किसी कारणवश अगर शरीर में रक्त का संचार या खून का दौड़ा तेज अथवा धीमी हो जाती है तो इससे विभिन्न प्रकार की समस्याओ का सामना करना पड़ता है। इससे रक्तचाप तेज HIGH या धीमी LOW हो जाता है। सब लोग हाई ब्लड प्रेशर को अच्छी तरह से जानते है। लेकिन कुछ ही लोग ऐसे है जो लो ब्लड प्रेशर को जानते है। जिसका ब्लड प्रेशर लो होता है, कुछ लोग इसको नजरअंदाज करते है लेकिन कभी-कभी नजरअंदाज करना भारी पड़ सकता है। इसलिए आइये जानते है कुछ घरेलु उपाय जिससे लो ब्लड प्रेशर यानि निम्न रक्तचाप से छुटकारा मिल सके—

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निम्न रक्तचाप LOW BLOOD PRESSURE के कारण

दस्त

गर्मियों के मौसम में दस्त लगने से शरीर में पानी की कमी हो जाती है और शरीर कमजोर हो जाता है। जिससे रक्त का संचार धीमी गति से होने लगता है और ब्लड प्रेशर में कमी आ जाती है।

ह्रदय से सम्बंधित बीमारी

अगर दिल या ह्रदय सम्बंधित बीमारी है तो इसमें खून का दौड़ा बहुत धीमी गति से होता है जिससे बार-बार ब्लड प्रेशर में कमी पायी जाती है। अगर ब्लड प्रेशर में बार-बार कमी आती है तुरंत अपने नजदीकी डाक्टर से संपर्क करे।

शरीर में कमजोरी

ज्यादा कमजोरी आ जाने से शरीर में विटामिन और मिनिरल्स कमी होने लगती है। जिससे ब्लड प्रेशर लो होने लगता है।

लो ब्लड प्रेशर LOW BLOOD PRESSURE या निम्न रक्तचाप को दूर करने के घरेलू उपचार

  • निम्न रक्तचाप में नमक,चीनी और पानी बहुत ही फायदेमंद साबित होता है। 250 मिली पानी में 2 छोटे चम्मच चीनी और आधा चम्मच नमक मिलाकर हर चार घंटे में पीने से ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है।
  • लो ब्लड प्रेशर में who द्वारा निर्धारित ORS पाउडर एक से दो लीटर पानी में घोलकर पीते रहे। इससे ब्लड प्रेशर सुधार होगा।
  • अगर बीपी लो के कारण चक्कर आ रहे हो तो एक कड़क ब्लैक काफी बना कर पी ले। इससे ब्लड प्रेशर बढ़ जायेगा।
  • अगर कमजोरी के कारण से ब्लड प्रेशर कम हो तो शाम को चार बादाम दूध में भिगो कर रख दे फिर इसको सुबह निकाल कर खा ले और ऊपर से दूध पी ले।

नोट:- अगर दस्त के कारण ब्लड प्रेशर में कमी पायी जाती है तो शरीर में पानी की कमी न होने दे अथवा आई वी फ्लूड चढ़वाये।

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